Singultus atau yang lebih dikenal dengan cegukan adalah kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada diafragma. dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya. Udara yang tiba-tiba lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis (ruang antara pita suara) menutup, serta menyebabkan terjadinya suara "hik..hik". Singultus berasal dari bahasa latin singult yang berarti menarik nafas saat seseorang sedang terisak-isak.
Untuk menghentikan kecegukan bisa dilakukan tindakan berikut:
1. Menahan nafas.
Tehnik lain meningkatkan kadar karbondioksida adalah dengan menahan napas selama mungkin, lalu menelan ketika cegukan dirasakan akan datang. Lakukan sebanyak 2-3 kali kemudian tarik napas dalam dan mulai lagi.
2. Bernafas di dalam kantong kertas.
Kadar karbondioksida yang tinggi dalam darah dapat melumpuhkan cegukan. Caranya, adalah dengan bernapas dalam sebuah kantong kertas. Tiup dan hirup sebanyak 10 kali dengan cukup kuat sampai wajah memerah. Lakukan dengan cepat, dan usahakan kantong kertas tertutup rapat sehingga tidak ada udara yang masuk ke dalamnya, jadi udara yang dihirup adalah udara yang banyak karbondioksidanya.
3. Minum air dalam posisi membungkuk, atau melakukan pijatan ringan dengan jari telunjuk pada kedua sisi leher, bisa juga tarik napas dalam lalu minum 10 tegukan air saat tidak bernapas.
4. Membalikkan posisi tubuh dengan meletakan kepala dibawah kaki diatas atau bisa juga posisi tubuh membungkuk sampai jari tangan dapat menyentuh ibu jari kaki, tahan selama 1-2 menit.
0 komentar